Психолог Крупин: как справиться с черной полосой в жизни
Кризисы, стрессы, травмы , Проблемы и трудности У каждого в жизни бывает момент, который мы характеризуем как «черная полоса»: на работе сроки «горят», начальство упрекает, в личной жизни ничего не ладится или семья на грани распада, новые проекты терпят крах, а родные все твердят «найди нормальную работу» Этот список можно продолжать до бесконечности. Ведь сколько судеб, столько и индивидуальных «черных полос» и реакций на них. Одни замыкаются в себе, мол, сам сама справлюсь, просят не вмешиваться в их жизнь и дела. Другие наоборот — ищут «жилетку» в которую можно поплакаться, вылить все боли и обиды.
Клинический психолог и психоаналитик Владимир Крупин рассказал, как справиться с непростым периодом в жизни, а также подчеркнул важность своевременно пережитого горя во избежание дальнейших психологических проблем. Это мир в глазах смотрящего и представление человека о данном периоде. Если человек думает, что его постигли неудачи в жизни, то, возможно, он находится в депрессии или в подавленном настроении и чувствах», — отметил Крупин. По словам специалиста, люди способны сами притягивать неудачи, полагая, что в жизни проходит тяжелый период. То есть это зависит от человека и его темперамента, от его видения картины мира и оценки жизни. Существуют объективные факты в жизни для своевременного проживания горя — смерть близких или потеря любимого питомца.
Черные полосы бывают в жизни у всех нас. Если вы в данный момент находитесь в кризисной ситуации, старайтесь следовать советам экспертов, чтобы выйти из нее максимально быстро. Самый лучший способ избавления от черной полосы — это не допускать ее появления. Не паникуйте. Первый и самый важный совет при наличии черной полосы — отсутствие паники. Когда человек переживает и нервничает, он начинает допускать ошибки.
